パソコンが下痢。

　
…写真は全く関係ないのですが。（ちなみに鳥野菜味噌の鍋です。美味しいよ）

ただ今、携帯電話からお送りしております。
どうやらパソコンの調子が狂ったらしくて、新しい記事に他のサイトのＵＲＬリンクを張ろうとしたら記事内容が全部流れる。…まるで…パソコンが下痢してるみたいに…流れる、流れる…。
ココログではなく、私のパソコンがアカンみたいです。

だもんで、この時間（午前２時）、ここから御報告を。

また明日、詳しく調べてみます。

あぁ…携帯電話は使い勝手が悪い…。早く直さねば。

モノゴコロ。

昨日、夕飯が出来て子供たちに食べさせている最中に夫が帰って来ました

夫、つい最近会社から…まぁ、いわゆる”忙しく働いてくれたから”的な報奨金を貰って、機嫌がいいです
「まだ７時前だから、俺の友達の店に行ってケーキでも買ってきて」
と１，０００円－渡されました

私…ダイエットしてるけど…

ありがたや。

ここしばらくずっと節制して甘い物を食べていなかったので、確かに食べたくなっていた頃でした。

『夕飯は少なめにしておけば大丈夫か』と、１，０００円－と、既に食べ終わっていた長女（５歳）の手を握り締めて、洋菓子店へ。うちから車で４分のそのお店は、夫の同級生の女の子が１人で経営しているお店です。結構な人気店で、私は『売り切れてるんじゃなかろうか』とドキドキしながら車を飛ばしました。

夜７時閉店のそのお店に、閉店５分前に着いた私たち。

が、その日に限って。

結構な量のケーキやプリンが残っている

…。

ありがたい、ありがたいけど。

何だろう。

私は、その背後にあるものをついつい想像してしまう性質を持っている。

朝早くから、夫の友達であるその彼女は、何ホールもの、何種類ものケーキを作る。
１人、作業場で。
もくもくと。
そしてホールから切って、可愛く包装する。
綺麗に掃除された、明るい陳列棚に並べてゆく。
『みんな売れるかな？』と思いながら。
開店時間になり、彼女は陳列棚の向こうに立つ。
ケーキたちは、互いにしのぎを削りながら、自分の出番を待っている。
そうやって、日がな一日過ごしてきた、彼女と手作りケーキたち。

閉店時間になっても売れ残ったケーキたちが、シュンとしているように私には見えた

選ぶのも心苦しい。

長女はアッサリと
「プリン！ 赤ちゃんの分も、プリン！」
と叫んでいる

夫には、チョコレートケーキを頼まれていた。

ということは…

私１人、この残ったケーキたちから、選ばなくてはならないのだ

それはとても辛い作業でした。

できれば、全部買って行きたい。

でも、財布の中にはせいぜい１，５００円－ぐらいしか、ない

ケーキたちは、全部で２０個ある。

　
”物心”…モノには全てココロが宿っている、と、おばあちゃんから言われて育ってきた私。

　
私には、全てのケーキが
「私を選んで！」
と言っているように聞こえた。

その中でも、私は考える。
『このケーキは２つしか残っていないから、どっちかを取ったら、残された１つが可哀相かな』…とか。
『このケーキは３つ残っているから、１つ取っても、あとの２つは寂しくないだろう』…とか。

バカげてますよね。

でも結局、私は残っているケーキの中でも１番高い、”フルーツ山盛りケーキ”にしました。

何でかって言うと。

お値段の高いケーキが残っていると、それだけ損失は大きい。
それと。
下のケーキ部分が、日がな一日、たくさんのフルーツを頭に乗っけて重そうだった。

結果、”フルーツ山盛りケーキ”は、陳列棚に１個だけ残るハメになっちゃいましたけど。

…ごめんね

長女は、レジ会計の後に、プレゼントとしてクッキーを２枚貰って嬉しそうでした

私は…店の扉を閉める時、陳列棚に残った１９個の沈黙するケーキたちを見て、何とも言えない侘しい気持ちになった。

さて。

家に帰り、みんなでケーキ＆プリンを楽しんだ後、お風呂に入りました

まずは赤ん坊を入れて、夫に渡し。
次に長女を入れて、タオルでくるみ。

最後に私が身体を洗っていると、おっぱいが痛くなったので、ぎゅっと搾る。

…まだ、おっぱいが出る…

もう、赤ん坊がおっぱいを飲まなくなってから、半年。

私の身体は、なぜ未練タラタラなんでしょうか。

『これが最後の赤ん坊』…そう思っているから、『これが最後のおっぱい、もしかするとまだ必要となる時が…？』…なんて、妙な期待感を感じているのかしら？

　
でも。

まだ出るおっぱいを見て。

さっきのケーキたちと同じく。

何とも言えない侘しい気持ちになった。

　← 気持ち…お分かり頂けますでしょうか？

　← お分かり頂ける方、１ポチッいかがでしょうか？

読んで下さいまして、ありがとうございました。

子供の食事、分かる方！

今日は日常のことを書きます。

赤ん坊について、いつも疑問に思っていることです。

うちの赤ん坊は…赤ん坊といっても、もう１歳７ヶ月なんですが、…まだ髪も短くてモチモチで赤ちゃんぽいので… …まぁ、その赤ん坊なんですが、そのくらいの月齢のお子さんをお持ちの方、どうしておられます？　「御飯」。

まるまる、自分が別に作ったものを食べさせる「離乳食」の頃を卒業して、今はちょっとやわらかめに炊いた御飯と、おかずの組み合わせだろうと思われるのですが、これがまた、難しい！

だって、野菜炒めやきんぴらごぼう、筍の煮物、天ぷらなど、おおよそ赤ん坊の歯や胃には合わないものがメインの御飯だとしたら、赤ん坊に何を食べさせていいのか分からない。

離乳食相談会などに行くと大概、
「もうそろそろ、大人の食事のものを先に取り分けて薄味で食べさせてもいい頃ですよ」
と言われるんですけど、上記のものをメインにしたら、赤ん坊が食べられるものは？とグルグル考えは回ってしまう

かと言って、赤ん坊に合わせて歯応えのないフニャッとしたものばかり食べていても、長女の歯を鍛えられない

それで私は以前ほどではないにしろ、今でも赤ん坊用のちょっと前より硬めになったおかずを作り置きしているんですけど…いつまで作ればいいんだろ？

今ぐらいが１番難しいような気がします。

しかも長女の時は、今から４年以上前…
忘れちゃってる。

確か…（記憶の糸を手繰り寄せる）…その時は夫の実家で暮らしていて、ほぼ、私が御飯を作っていたので私が作る時は赤ん坊用のやわらかい料理ばかり、ごくごくたまに義母が作る時は硬いものを使った料理が多かったので、やっぱり作り置きしていた覚えがあります。

『離乳完了期が、１番難しい』

確かその時もそう思ったなぁ…　（遠い目。）

あり～？ 今もそう思ってるなぁ…　（近い目。）

ギョーザやトンカツなどは”どうやって食べさせるか”という方法を紹介した本を知人から借りてコピーしたので、今はお湯やら電子レンジやら活用して食べさせていますけど、炒め物や硬い食材のページがない！
やっぱり、食べさせるな、ってことかしら？

世のお母さん方、どうしておられるか、是非ともお教え下さいませ！！

当方、２児の母親ですが…

皆目、見当もつきませぬ！！

　← ２人目は楽だろうとよく言われますが…

　← 御飯だけは、別！！　

読んで下さいまして、ありがとうございました。

マズイミス、マズイミズ。

全身くまなく火傷状態であります

昨日行ってきた海…筋肉痛は２日おいて出る私ですが、火傷はそうはいかなかった！

お風呂に入る時見てみると、背中の火傷は皮膚が腫れあがるほどひどく、痛い。私はこの有様でもまだ日焼け止めを塗っていたのでこれで済んでいるのかも知れませんが、夫なんて日焼け止めを全く塗っていないので、昨夜は２時間おきに火傷の痛みと熱さで目が覚めたそうです

しかし…子供ってスゴイですね。長女（５歳）は保育園のプールに連日入っているから皮膚が鍛えられているとして、赤ん坊は初めてのお日さまの下の海水浴。
それでも赤くなっても腫れてもいないんだもの。

”若い”って、…いいね…

はふ～～～っ

と、火傷に意気消沈・憔悴しきっている自分に、せめて、美味しいカフェオレでも与えてあげようと早速、冷蔵庫に向かったら…間違えて大変なことに！！
　

あのですね。

↑　これに。

↑　これと間違えて。

↑　これを入れて…

気が付いて慌てて牛乳も入れたら…

　 
ヌカ漬け臭～～～くなりました！

　
興味のある方、是非１度お試し下さいませ

もう本当、スゴイですよ！　部屋中ヌカ漬け臭、充満。

いや～～～牛乳のパッケージとパッションフルーツ水のパッケージ、色がカブっていて間違えちゃいました

夫が横でイヤ～な顔をしております。

マズイ… 　　飲み物も、マズイ…

　
さっさと飲んで、寝ます。
　

って、飲むんかぃ！？

　← 夫婦仲も臭くなりそう…

　← 個々に飲むと美味しいんですけど、ね。

読んで下さいまして、ありがとうございました。　

戦国武将。

　鳴かぬなら　鳴くまで待とう　ホトトギス　（徳川家康）

　鳴かぬなら　鳴かせてみせよう　ホトトギス　（豊臣秀吉）

　鳴かぬなら　殺してしまえ　ホトトギス　（織田信長）

よく言われる、戦国武将の性質を表した句です。

　
この季節、蛍も飛び交う我が家付近ですが、いわゆる害虫と呼ばれるものもたくさん出没します。

蚊。蚊蜻蛉。ムカデ。ヤスデ。ゲジゲジ。…ダンゴムシは可愛いけど。

毎年夏は蚊に刺され、家の中に入ってくるムカデ達の駆除に追われる日々を送ります。
　

そういう私ですが、今日テレビを何気なく見ていて、氷川きよしのム●アルファＧＸのＣＭが流れてきてふと思いました。

虫刺され。

　刺されてから、薬を塗って治すか。

　あらかじめ虫よけスプレーを吹き掛けておくか。

　刺される前に先手を打って根こそぎ退治するか。

　
私の実家の人間は、刺されてから薬を塗る家なんです。

　
何やよう自分でも分からないことをつらつらと書きますが。

人間は、せいぜいやっても虫刺され予防までにとどめておくべきかな、と。

刺される前に先手を打って根こそぎ退治となると、それはただ地球の生態系を壊すだけになると思うのです。

私達は地球という星に色んな生物と暮らしている以上、共存という道を選ぶしかなく、例え自分たちに都合の悪い生物がいたとしてもそれを危害も加えられていないのに自らが先立って駆除するべきではないと考えるのです

　
思いっきり日常ですが。

長女（５歳）の保育園にある木に、毛虫が大量発生しました。その毛虫の毛に触れるととても痛くなり、長女にも「触るな！」と言ってあるのですが。

長女の同級生の男の子が、それを次から次へと殺して回っているらしいのです。

別に、毛虫は何にもしていない。過ごしやすい木があったからそこに家族を作って暮らしているだけ。…なのに。

保育園もまた、毎年毛虫がたかる木だと知っているのに予防をしていませんでした。

　
長女もまた。

ちょっと前に散歩をしていた時、ダンゴムシを見つけて、手で掴むと川の中へポイッと投げ捨てたのです。

くぉらぁ～～～！

…でも私もカッとして子供を叩くことのある身。人のこと言えない、と、ぐっと抑えつつ、長女にやんわり言いました。
「あのね、今、ダンゴムシさん何にも悪いことしてなかったでしょ？ 何でいきなり川に落としてブクブク溺れさせたの？ 可哀相じゃない？」
そう言うとまたシューンと下を向く長女。
いやいや、いつもみたいに頭ごなしに怒ってないから。

でも、一寸の虫にも五分の魂

ましてやダンゴムシは悪いことをしないし、していない。

そのことを伝えてから、長女は保育園帰りにダンゴムシを見かけても眺めるだけでそっとしておいてあげられるようになりました

　
子供はみんな戦国武将です。

織田信長のまま育つのは、怖い。

できれば、徳川家康。できれば、豊臣秀吉。

どちらでもいい。

大人が教えて行かなくてはならないことがたくさんあると思います。

だからこそ。

まず、自分に危害を加えられてもいない、そんな危険もない、無意味な殺生はしない。

あと。

私たちは自分の血となり肉となる為に、他の動物を殺して、その肉を食べている

どうしてもそうしなくては、自分自身の栄養の生成に欠かせないから。

だとしたら。

ちゃんと味わって、美味しくいただけるうちに食し終わる方がよろしいのではなかろうか。

大食い選手権はやめて。

子供にも、感謝しながら食べることを教える。

そうしないといけないのだと思うのです

…。

ありゃ。

話がズレましたか？

ズレていたとしたらば…すいません

　← 何となく…言いたいことは分かった、という方…

　← もし御賛同いただければ、１ポチッいかがでしょうか。

いつも以上につたない文章、読んで下さいましてありがとうございました。

私の癒しは、いやしい。

↑　これ。

長女（５歳）がまだ赤ちゃんだった頃の、育児雑誌の付録です。
今もずぅっと使わせていただいてます。
便利です。

実は赤ん坊のお腹と背中に赤い発疹が出てきて、夕方から慌ててこの付録の様々な所を片っ端から見ていました

　麻疹は…違う。口の中にコブリック斑が出てない。
　風疹も…違う。熱の高さも違うし耳の後ろも腫れてない。
　突発性発疹は…１年前にした。
　溶連菌感染症は…検査してもらった時「陰性です」って言われた。

で、風邪症候群のページを見てみると…
『熱が下がったあとに発疹、赤いポツポツ、小さな水疱などいろいろ』
と書いてある。

むむぅ。

やっぱり…風邪か。

様々な症状があるんですね。

子供は２人目でも、分からないことだらけですね

ところで。

うちの１番大きい子供『性別・男、名前・夫』なのですが。

今日も朝から「気持ち悪い」だの「お腹痛い」だの「下痢だ～」だの、もぅ、弱気なことばかり言っていました。（今も、本当は今日、私が長女を寝かしつけする当番の日だったのですが、夫が体調が悪いから…といって寝に行ってます ）

もう、そんな夫にも疲れて疲れて

赤ん坊が、体調優れず夜泣きや浅い眠りの中で、私は寝不足。
夫は、便乗して『自分も構って欲しい』との無意識のアピール病発症。
でも長女はフルパワー

その疲れからか、ついに私も咳が出るようになってしまって…

↓　今日の夕食は、コレに。

赤ん坊はまだ私の離乳食があったのでそれを食べさせました。

夫も長女もこのチキンが大好きなもんで、ドライブスルーでハンバーガーのセットと、単品でこれを３人分頼んだのですが。

味付け用の粉チーズが入っていない。

うちの近所のドライブスルーは本当にこんな凡ミスが多くって、もうこれで４回目です。（内１回は諦めた…）

さて、どうしたもんかな、と思って販売店に電話をしてみると、その粉チーズを持って来てくれる、とのこと。ありがたや 　 　

１０分後。

もうこれでうちへの来訪は３回目になる、その販売店の店長さん。何となく慣れた感がありますが。…いや、まぁ、慣れちゃイカン

申し訳なさそうに車から降りてきた店長さんの手には、粉チーズ３つ以上の大きな袋が。

なんじゃい？

「あの～先程お渡しした品物ですが、もう冷めてしまっていると思いますので、熱いものをお持ちしました。どうぞ、先程のものは処分下さって、こちらの方をお召し上がり下さいませ」
とな。

えぇっっっ！？

いいのかぃ？

さっきの３つ。

今来たの３つ。

全部食べちゃうよ？

という訳で、お肉を捨てる訳もなく、全部ありがたく頂戴しちゃいました ゲップ

夫はまだ唸っておりましたが。

私はもう、これですっかり良くなった模様

凡ミスは多いその販売店ですが、今回は私の病を救ってくれた感じです。

また、買いに行きまっそ。

ごっつぁんでした 　 ゲップ

　← 今日はダイエット一時休止ですが…

　← 腹一杯食べて力を出せ！と激励を…

読んで下さいまして、ありがとうございました。　

外食したのに、オチが付き。

今日、もう４年ぶりくらいにファミリーレストラン『ガ●ト』で夕食をいただきました！

というのも、赤ん坊への不始末を私に怒られた夫が「気分転換を兼ねて久しぶりに外食をしませんか？」と言ってきたため。おぉっ （←上手いこと乗せられてる？）

今日行った『ガ●ト』は、夫と私がお付き合いする前～お付き合いをしている最中、本当によく行きました。結婚してから殆ど行かなくなり、子供が産まれてから全く行くことがなくなったお店なんです。
お付き合いする前は、そのお店に行く度に夫が頬杖をついてテレビに見入り、とてもつまらなさそうにしていたので『ひょっとして私のことが嫌いなんじゃなかろうか？』とよく心配をしたものです。
お付き合いをするようになってからようやく「ガ●トには、自分の大好きなラーメン自体が無いから、積極的に行きたくはない」と理由を言われたんですけど。

その当時のことを思い出して、ちょっと微笑む。

今は目の前に長女（５歳）と赤ん坊がいる。

あれから随分経ったんだなぁ、と子供の成長が物語る。

そして、自分の体重が物語る

長女もリクエストしたメニューをいつも以上によく食べ、赤ん坊は持参した離乳食を御飯＋おかず３品も食べ、私はお替わりスープをガブガブ飲む。…夫はそんな私の食べっぷりを見てゲフゲフ

がっ！

今、現在。

欲張ってスープをたくさん飲んだのがいけなかったのか、お腹がギュルギュル鳴って…い、痛い…　もう、この記事を書く間に２回もトイレに行ってます。

あ゛っ　んまっ、また…

みなさま、やっぱり「食」に関することは欲張っちゃあいけません。

あぁ、夫の目の前でもじもじしながら食べていた頃が懐かしい…

１歳過ぎても乳児です。

今日もせっせと離乳食作りです。うちは大体５～６種類を一気に作って冷凍ストック、若しくは市販の離乳食ビンを再利用して、作ったものを中に入れ冷蔵庫へ入れときます。
今日は白菜や大根、人参、しめじ他の野菜にお肉やしらすを入れたメニュー。うちが貧困なので、栄養士さんに「もうまぐろの焼いたものとか、食べさせてもいいですよ」と言われているけれど…食べさせられまへん

さて、うちの赤ん坊、あともう少しで１歳２ヶ月になろうとしているのに、まだ歯が下の２本しか生えていません。よって、まだまだ大人の取り分けをして食べられる状態ではないです。上の歯、生えてくる気配ないもんなぁ～～～。どうなるんだ、うちの赤ん坊。歯のない口でキャハキャハ笑っていると、やっぱりまだまだ赤ん坊に見えるんですよね。買い物に行って、話かけてくれる人に赤ん坊が笑いかけると「…？まだ１歳前？」とか言われちゃう。体重は標準を大きく超えているというのに。

で、重たいもんだからまだ１人で立っちも５秒ほどしか出来ない。私が長女（５歳）を抱っこしていると猛スピードのハイハイでやってきて、泣いて私の足にとりすがる。まるで金色夜叉。

そして、髪の毛が長い毛で２ｃｍ。

ううううう～～～ん。

私なりに滋養のあるものは食べさせてるんだけどなぁ。若布とかも。

見た目、ホントに『太った１０ヶ月乳児』です。

ちなみに、『太った１０ヶ月乳児』、ただいま就寝中～～～

サラダにリンゴ、鯛焼に餅。

スイマセン、おかしなタイトルから入ってしまいました。

昨日実家からもらったタイ焼き１０個、一生懸命食べてます。今日のお昼も御飯がわりに食べました。

しかしこのシロモノが、中にあんこと白い餅が入ってる！！

私の先入観で、タイ焼きにはあんこビッシリ、という映像がチラついていたものですから、この餅はかなりイタかった。お腹にも相当溜まるし。１個食べたらもう苦しい。（しかも、餅の方が体積がデカイ）　第一、タイ焼きがサクッと千切れずに餅が伸びて出てくるなんて！！キャーッッッ

でも、こういう「食」に対する意識、ってみなさん違いますよね？

夫の母が作ったサラダには必ず、リンゴか、ミカンか、干しブドウか、柿が入っていました。

私は基本的に「果物は果物であって、御飯と一緒に口の中に入れるものじゃない」と思っているので、その組み合わせは頭にカツーンときましたね。生活環境もあるのだろうと思いますが、私の実家ではそんな組み合わせをしたことがなかったので、そのサラダを出された時は見つからないようにお椀の中でサラダ部分と果物部分と分けて、果物部分だけ後から一気に食べてました。

そうそう、よく言われる『酢豚にパイナップル』。これも、私にとっては想像がつかないです。今まで中華料理を食べに行っても酢豚にパイナップルが入っていたことがないので、タレにからまったパイナップルのお味が分かりません。美味しいものですか？

でも、ある意味、料理の中に果物というジャンルの食物が入っていて、それを美味しいと食べることのできる人は、かなりグルメなのかも知れません。だって、それだけ料理を味わう幅の広い方、ってことになりますよね。食べ物に垣根のない方、純粋に舌で勝負の出来る方ということになると思います。

な～んて書いちゃってますけど…あ゛あ゛～～～

まだタイ焼きが４個もある～～～。

『食べるものがあることに感謝！』なんですけど、もっ、餅がぁ～～～↓↓　イ、イタイ

チラシが来ないよぅ。

私は、ユニクロが好きです。安い割には品質も良く、結構長く重宝してます。

私たちの地域ではいつも大体土曜日の朝刊にユニクロのチラシが折り込まれていて、私はそれを楽しみにしていました。…１ヶ月ほど前までは。

昨日も、チラシなしの土曜日でした。↓↓

実は以前にもユニクロのチラシが入ってこなくなったことがあって、自主的にユニクロに行った時にチラッと店員さんに「うちのところ、チラシが入ってこなくなっちゃって…」テヘッ、と言ってみたら、翌週からまた入ってくるようになったのです。（多分、私のように聞いてみた人が何人もいたのかな、と思うのですが。）

でも、今日ユニクロに行った時は何となく聞けませんでした。

きっと、広告費・宣伝費って結構￥するのだろうと思うのです。で、売り上げがあまりなさそうな地域にはチラシを折り込まないことにしたんじゃないかな？ちょっと寂しいですけど。

ちなみに、私の家にはマクドナルドのクーポンは折り込まれますが、ここから山の方へ車で５分、の私の実家にはマクドナルドのクーポンが折り込まれたことはありません。それもまた寂しいなぁ。。。

でもそれが、会社として死活問題なのだとしたら、仕方ないですよね。

私がユニクロに行く機会は、随分減っちゃうだろうなぁ。

高齢出産により…

さっき『笑っていいとも！』で高齢出産ママの出産年齢当てクイズをやってましたよね。

私の実家の祖母は、４７歳でおばあちゃんになってるんです。

そして、実家の母の、そのまた実家の母は４７歳で母を産んでいます。

で、ちょっとクロスしておかしいのは、母よりも年上の甥や姪がいる、ということ。そう、２０歳そこそこで産んだ子供が、これまた２０歳そこそこで子供を産んだら、４０歳すぎにはもうおばあちゃんになる、ということですよね。母方の実家はそれを地でいってます。何だったら自分が赤ん坊を産んだそばから、自分の母親のお腹が大きくなってる、みたいなもんですよね。で、子供的には、自分はもう保育園に通っているのに、自分の叔母さんが赤ん坊で後から産まれてくる、という…　人間、って不思議だ～～～

ややこしいですが、その、私にとっては母よりも年上の従姉なのですが、数年前にガンでこの世を去りました。働き者で、優しくて、笑顔が素敵な、いい従姉でした。従妹の嫁ぎ先の家に母とたまに訪ねて行っていたのですが、私が結婚する、と聞いて大きな料理本を貸してくれたのです。それまで料理なんてほとんどしたことのなかった私ですが、その料理本はとても分かりやすくて、料理の基本（野菜の切り方・名称、料理法のノウハウ）や、材料からできる料理の数々を写真入り・作り方入りで解説してくれるものでした。

でも、結局、その本を従姉に返すことができなくなりました。

実家の母にそのことを話すと「もらっておけばいいじゃない。きっと（従姉）さんも（私）がその本を活用してくれている方が喜ぶと思うよ」と言ってくれ、今、従妹の名前が書かれてあるその料理本は私のものになっています。

料理のレパートリーの少ない私にとって、子供たちにも食べさせる料理作りは死活問題。もう何年もその料理本にお世話になっています。つまり、従妹にもお世話になっている、ということかな？

喜んでくれているといいけれど。

さて、ではでは、料理本、今日の料理もお世話になりますよ。

これから離乳食を作ります。

赤ん坊がお昼寝を始めたので、これから離乳食を作ります。ごはんに合うもの、基本は和食です。メニューは
　*　なす・さといも・油揚げの味噌味煮物
　*　ほうれんそう・納豆の醤油味煮物
　*　海老・大根・ブロッコリーのごま油風煮物
　*　白身魚・白菜・ニンジンのカレー風味煮物
　*　ささみ・じゃがいも・ひじきの醤油味煮物
以上です。これだけ作るだけで２時間はかかるでしょう。

かく言う私は昼御飯に「カップヌードル・ＳｉＯ」を食べました。

自分だけのために、って手抜きしちゃうんですよね～～～